双極性障害と日々の日記

双極性障害の事や日々の事等 色々。

出来る範囲で 実行できたら…😐


↑いつも 買い物行く時に通る場所にある お寺の掲示板にかいてある物なんですが ここの前を 通る時には 必ず チェックして見てる😊 自分自身を振り返るきっかけになる事が書いてあったりするんで 個人的には 結構 気にいっております😊 中々 難しい事ですが 逆境な時程 自分の出来る範囲で踏ん張って 好転する機会を作らないといけないのかもしれないですが うち自身も メンタル強い方ではないので 上がったり 落ちたり 波がありますが 無理せずに 出来る範囲で 実行していけたらな〜と思ってます😊